Impotens

Ett fungerande sexliv betyder mycket för vårt välbefinnande och är ett av glädjeämnena i vårt liv.
Det är då inte alls konstigt att ens tillvaro kan rasa ihop om man börjar få problem. Den sexuella förmågan hör också intimt ihop med ens personlighet och påverkar självförtroendet, identiteten och känslan av manlighet. Om erektionsproblem uppstår, påverkar detta ofta hela ens sociala liv. Det är inte ovanligt att erektionsproblem ger depressioner.

Impotens eller erektionsproblem är något som drabbar nästan alla män någon gång i livet. Det blir allt vanligare med stigande ålder. Ungefär 20-25 procent av alla män i 65-årsåldern kan aldrig få stånd, jämfört med fem procent av alla 40-åringar. Någon grad av erektionsproblem drabbar varannan man i åldern 40 till 70 år.

Besvären kan se väldigt olika ut. Penis styvhet kan påverkas, hur länge erektionen varar, eller hur lång tid det måste gå mellan varje utlösning. Om problemen är fysiska brukar besvären komma gradvis, och morgon- och nattståndet försvinner. Lusten brukar däremot vara oförändrad.

Vid psykiska orsaker är det oftast tvärtom. Det är inga problem att få stånd vid onani och man kan fortfarande få erektioner på natten och morgonen, men tillsammans med en partner kan erektionen svika.
Erektionen kräver ett otroligt komplicerat samspel mellan nervsystem, blodkärl, hormoner och psyke. Mannens förmåga att få stånd är extremt känslig för olika typer av störningar. Känslomässiga svackor, att vara trött, stressad eller att ha prestationsångest kan exempelvis ge lätta utslag i tillfälligt sviktande potens. Egentligen borde man vara mer förvånad över att det hela oftast fungerar problemfritt.

Plötsliga erektionsproblem beror ofta på psykiska påfrestningar av något slag, såsom att exempelvis ha träffat en ny partner och då naturligt känna lätt prestationsångest. Smygande problem tyder mer på en bakomliggande sjukdom, exempelvis diabetes, depression, högt blodtryck, åderförkalkning, och olika neurologiska sjukdomar, som till exempel MS. Om besvären kommit smygande och särskilt om man är över 45 år kan det vara bra att kontrollera blodtryck, blodsocker och blodfetter eftersom detta är vanliga orsaker till erektionsproblem.

Enstaka tillfällen eller perioder med erektionsproblem är inget att oroa sig för. Om besvären funnits längre än ett halvår och problemen känns övermäktiga, bör man ta itu med dem. Ju mer orolig man är, desto större är risken för fortsatta besvär. Det är lätt att hamna i en ond cirkel. Prata då i första hand med vårdcentralen.
En bra början är också att kunna prata öppet med sin partner.

Försök att komma underfund med vad ni tillsammans kan göra åt problemet. Ibland räcker det långt att bara kunna prata om saker som är jobbiga.

Småbarnsföräldrar kan till exempel vara hjälpta av en semester på tu man hand för att hitta tillbaka till ett fungerande sexliv.

Det kan också vara värt att se över man behandlar sin kropp och själ.

Hur ser matvanorna ut? Motionen? Rökning, alkohol och andra droger? Ett stressigt leverne?
De flesta sjukdomar utvecklas på grund av hur vi lever och indirekt påverkas erektionen. Ibland kan grundorsaken till problemen vara svår att hitta. Man kan titta på sin livssituation med kritiska ögon och försöka förändra de bitar man är missnöjd med. Försök bara inte ändra allt på en gång då det är större risk att misslyckas. Viktigt är också att man tar sig tid till att njuta av tillvaron och göra något för sin egen skull.

I förebyggande syfte kan man tänka på dessa saker:
• Försök att sluta röka eller avstå från att börja. Rökning påverkar erektionsförmågan negativt, dels för att blodkärlen dras samman, dels för att risken för kärlsjukdom ökar.
• Minska på alkoholkonsumtionen. Om man dricker sig berusad, förlorar man inte bara sin fysiska dragningskraft utan också förmågan till erektion.
• Se över eventuella läkemedel tillsammans med läkare. Vissa läkemedel kan påverka den sexuella funktionen, till exempel vissa sömnmedel och psykofarmaka.
• Trötthet och stress är inte bra för sexlivet. Även andra känslomässigt påfrestande omständigheter, till exempel relationsproblem, skilsmässa eller sjukdom i familjen kan påverka erektionen negativt.
• Ta hand om kroppen. Motionera regelbundet. Förbättrar man konditionen, styrkan och välbefinnandet, så finns också energi över till sex.

Under de senaste åren har det kommit effektivare läkemedel mot impotens. De förbättrar erektionen, men botar inte själva orsaken till besvären.

Viagra, och de nyare varianterna Cialis och Levitra, ger inte erektion, men medicinerna underlättar erektion om man blir sexuellt upphetsad. Dessa tre läkemedel gör så att muskulaturen i svällkroppar, och i de blodkärl som för blod till penis, slappnar av. Svällkropparna fylls med blod och penis styvnar.

En vakuumpump förbättrar möjligheterna för blodet att flöda till penis. Den förs in i en plastcylinder som är ansluten till liten sugpump. När luften sugs ur röret flödar blod ut i penis och den styvnar. När penis styvnat sätter man på en potensring (mjukt gummiband) inne vid roten på penis för att hålla kvar blodet när man tar bort själva pumpen.

«Tillbaka till guiderna